5 passi dalla paura alla libertà

Una forte paura dell’imprevedibilità della vita limita molti di noi, impedendogli di sviluppare e realizzare sogni. Il dottore Lisa Rankin offre consapevolmente e con cautela di passare dall’ansia per accettare l’incoerenza della vita per vedere le opportunità che si aprono davanti a noi.

La vita può essere percepita come un campo minato, un labirinto, dietro ogni turno del quale c’è un pericolo. E puoi – prendere in considerazione un’ampia strada che una volta ci porterà dalla paura dell’imprevedibilità alla prontezza a fidarsi del destino, è sicuro che Lisa Rankin, un medico e un ricercatore dell’interazione della scienza, della salute spirituale e dello sviluppo umano. “Ho parlato con molte persone di ciò che sono stati dati dallo sviluppo spirituale. Si è scoperto che per tutti il ​​più importante è stato il suo viaggio personale dalla paura alla libertà, il cui punto finale è il rapporto giusto con l’ignoto ”, scrive.

Lisa Rankin divide questo percorso in cinque fasi. La loro descrizione può essere trattata come una specie di mappa, che aiuta a pavimentare il percorso più conveniente per te: il percorso dalla paura alla libertà.

1.Paura incosciente dell’ignoto

Rimango nella mia zona di comfort ed evito sconosciuto, incertezza ad ogni costo. Il non familiare mi sembra pericoloso. Non mi rendo nemmeno conto di quanto sia a disagio per me e non mi avvicinerò all’area dell’ignoto. Non agisco se il risultato è imprevedibile. Spendo molta energia per evitare il rischio.

Credo: “È meglio stare al sicuro che il rimpianto”.

Navigazione: Cerca di capire come il tuo desiderio di certezza al cento per cento limita la libertà. Chiediti: “Mi si adatta? Sono decisamente al sicuro se rimango nella zona di comfort?”

2.Paura cosciente dell’ignoto

L’ignoto mi sembra pericoloso, ma me ne rendo conto https://italiafarmacia24.it/viagra-generico-online-sicuro/ in modo sobrio. L’incertezza provoca ansia, ansia e paura in me. Per questo motivo, cerco di evitare tali situazioni e cerco di controllare il mio mondo. Ma, anche preferendo la certezza, capisco che mi tira indietro. Resisto all’ignoto, ma mi rendo conto che in questa situazione, l’avventura è impossibile.

Credo: “L’unico specifico nella vita è la sua incertezza”.

Navigazione: Sii più morbido per te stesso, non sgridarsi perché la paura dell’imprevedibilità della vita limita le tue capacità. Hai già mostrato il tuo coraggio riconoscendo questo. Solo per profonda compassione per te stesso puoi passare alla fase successiva.

3.Sulla soglia dell’incertezza

Non so se l’incertezza sia pericolosa e non è facile per me, ma non le resiste. L’ignoto non mi spaventa così tanto, ma non ho fretta di incontrarlo. A poco a poco, comincio a sentire la libertà che viene con incertezza e mi permetto un’attenta curiosità (anche se la voce della paura suona ancora nella mia testa).

Credo: “L’ignoto è interessante, ma ho le mie paure”.

Navigazione: Chiedere. Tieni la mente aperta. Mostra curiosità. Non arrenderti alla tentazione di elaborare una “certezza” artificiale per eliminare il disagio che si è ancora sperimentati in una collisione con uno sconosciuto. In questa fase, esiste il rischio che a causa del desiderio di prevedibilità culla, seguirai il comando. Finora, puoi semplicemente stare sulla soglia dell’incertezza e, se possibile, proteggere la tua pace interiore e creare conforto per te stesso.

4.Tentazione di sconosciuto

Non solo non ho paura dell’incertezza, ma sento anche la sua attrattiva. Capisco quanto sia interessante davanti a quello che non so ancora. L’unico modo per scoprirlo è fare affidamento sull’ignoto ed esplorarlo. Il vago e l’ignoto non mi spaventa più, ma piuttosto fa cenno. Le potenziali scoperte mi ecciteranno molto più forte della certezza, e sono così coinvolto in questo processo che il rischio di diventare sconsiderato. L’ignoto comporta, e talvolta perdo persino la sanità mentale. Pertanto, con tutta la prontezza per aprirne una nuova, devo ricordare il pericolo di essere sul bordo opposto dell’ignoto.

Credo: “Il retro della paura dell’ignoto è vertigini dalle opportunità”.

Navigazione: La cosa principale in questa fase è il buon senso. Когда тяга к неизвестности неieme оодоginece о п, появляеdra. Ma questo può portare a problemi. La completa mancanza di paura di fronte all’incertezza è incoscienza. In questa fase, è importante prendere provvedimenti nell’ignoto, fissando le restrizioni ragionevoli, dettate non dalla paura, ma dalla saggezza e dalla intuizione.

5.Immersione

Non lo so, ma mi fido. L’ignoto non mi spaventa, ma non mi seduce. Ho abbastanza buon senso. C’è molto nella vita, il che è inaccessibile alla mia comprensione, ma credo che muoversi in questa direzione sia ancora abbastanza sicuro. Qui, sia buono che cattivo. In ogni caso, credo che tutto abbia senso in tutto, anche se mi è ancora sconosciuto. Pertanto, sono semplicemente aperto al nuovo e apprezzo tale libertà più della certezza limitante.

Credo: “L’unico modo per sentire la diversità della vita è l’immersione nella sua sconosciuta”.

Navigazione: Fare piacere! Questa è una grande condizione, ma non funzionerà per rimanere costantemente dentro. Sarà richiesta una pratica permanente, perché di tanto in tanto tutti noi ci “ci riportano” alla paura dell’ignoto. Ricordati di fidarti della vita e delle forze invisibili che ti guidano in modi, che per il momento sembravano incomprensibili.

“Ricorda che il percorso attraverso queste cinque fasi non è sempre lineare. Puoi buttarti indietro o in avanti e la perdita o l’infortunio possono trasformarsi in regressione “, aggiunge Lisa Rankin. Inoltre, in diverse aree della vita, possiamo essere in diverse fasi. Ad esempio, siamo tentati dall’ignoto nel lavoro e allo stesso tempo siamo consapevoli della nostra paura di uscire dalla zona di comfort nelle relazioni personali. “Non giudicarti per quello che sei! Non esiste una fase “giusta” o “sbagliata” – fidati di te stesso e concediti il ​​tempo di cambiare “.

A volte è molto utile capire in quale fase siamo, ma non per condannare, cos’altro non siamo “abbastanza bravi”. Il segno “I Am Here” su questa mappa ci aiuterà al nostro ritmo per seguire il percorso dalla paura alla libertà. Questo movimento è impossibile senza compassione e rispetto per se stesso. “Fidati del processo con pazienza e amore per te stesso. Ovunque tu sia – sei già nel posto giusto “.